घर का काम करने से बढ़ेगी उम्र : काम करते समय तीन बार हांफना जिम जाने जितना ही फायदेमंद है

रोजाना काम करने से कैंसर, दिल का दौरा और किसी भी घातक बीमारी का खतरा कम हो सकता है। यह 87,500 से अधिक ब्रिटिश वयस्कों पर किए गए इस अध्ययन के परिणामों के अनुसार है। स्वास्थ्य लाभों का सटीक आकलन करने वाला यह पहला अध्ययन है।

प्रमुख शोधकर्ता प्रोफेसर इमैनुएल स्टामाटाकिस ने कहा कि प्रति दिन सिर्फ 11 मिनट का घरेलू काम दिल के दौरे से मरने के जोखिम को 65% तक कम कर सकता है। वहीं, कैंसर से मरने का खतरा 49 फीसदी तक कम हो जाता है। टीम ने अतिरिक्त 62,000 प्रतिभागियों का अध्ययन किया जिन्होंने अपने खाली समय के दौरान व्यायाम किया, एक अन्य शोधकर्ता हैमर ने कहा। अध्ययन में 62 वर्ष की औसत आयु वाले 25,000 लोगों को शामिल किया गया था

62 वर्ष की औसत आयु वाले 25,000 लोगों को अध्ययन में शामिल किया गया था यदि दैनिक गतिविधियों से व्यायाम में सुधार होता है। इन लोकोम्स में, 89% प्रतिभागियों को दैनिक कार्यों को करने के लिए कहा गया। अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग व्यायाम नहीं करते हैं या घर का काम नहीं करते हैं, वे उन लोगों की तुलना में धीमी गति से बीमारी फैलाते हैं जो नहीं करते हैं।